2012年8月11日 星期六

聲帶與喉嚨的保濕(上集)


陳威璋 耳鼻喉科 美聲診所
聲帶與喉嚨的保濕(上集)

今天我們要談的題目是聲帶與喉嚨的保濕
談到保濕,大家一定會聯想到美容,其實人的呼吸道更需要水份,
大多數的人都知道喉嚨乾乾的時候比較不好發音,可是到底影響有多大呢?
這方面文獻的資料非常少,筆者為此進行了一個試驗:
首先連續4小時不喝水,然後強迫張口呼吸一分鐘,造成喉嚨及聲帶乾燥,再以最大音量,由低往高測試聲音及音域,隨後飲用500c.c.的水分,排尿後,再加喝300c.c.的水,之後使用口含喉片,讓聲帶及喉嚨恢復濕潤,接著進行同樣的發音測試,
測試項目包括: 音域音量及聲帶柔軟度在聲帶乾燥或濕潤時有何差別
結果如下~
(1)音域
1紅色代表聲帶乾燥的狀態藍色經過水分補充的狀態
可以看到乾燥時,高音(右)的音域顯著的降低,大約降了三個半音左右,低音(左)無明顯差別

(2)音量
2是針對音量的比較,代表顏色如圖1
我們可以看到乾燥對中低音區的音量的影響也明顯,達3到6分貝,
高音部分,音量無明顯差別
                          
 (3)聲帶柔軟度
這方面科學的研究更少,我們採用兩個條件作評估的標準:
頻譜圖裡第一個諧合音(H1)與第二個諧合音(H2)的強度差,以及H1波形來作比較的基礎
我們分別在不同頻率帶採樣,得到的結果如3
以上排圖190Hz與下排圖330Hz,
左邊圖是乾燥的狀況,右邊圖是濕潤的狀況,
H1是代表聲帶的原始波動,H2這是代表第一個泛音,
依照物理現象,泛音列以H1強度最強,泛音強度依序遞減,若H2強度明顯增強,甚至超過H1,表示聲帶有過度壓迫的現象
在H1波形方面,我們注意到 ~
在乾燥的狀況下,H1呈現比較單純尖銳的形狀 ;
在濕潤的狀況下,H1則有細紋波形出現,這種細紋波形,意義未明,
個人的推論 : 可能是代表聲帶由下往上的縱向波動,聲帶柔軟時,容易出現縱向波,聲音聽起來也較豐富


看到以上結果,大家一定都恍然大悟了,上台緊張、口乾舌燥,
結果聲音完全變了樣高音上不去,低音太小聲,聲帶變僵硬,音色變單調,由此我們可以了解,聲帶的保濕真重要
呼吸道乾燥除了影響聲音以外,還會影響纖毛的清理能力,纖毛的清理能力不足會引起進一步的惡性循環,這就是造成"慢性發炎"的原因。
慢性發炎常岀現的症狀包括 :
痰較黏稠喉嚨老是卡卡的感覺咳嗽清喉嚨肩頸臉頰或眼眶酸痛等。
有許多疾病與聲帶乾燥有關,若常發生聲帶乾燥時,首要的重點應找出潛在的病因才能根治,筆者將較常引起聲帶乾燥的原因歸納如下~
1胃食道逆流咽喉或食道受胃酸灼燒
2長期鼻炎鼻竇炎或鼻過敏鼻腔黏膜調節空氣功能不足
3自體免疫疾病(休格連症)免疫系統攻擊自己的黏膜及唾液腺
4老年退化或停經後雌激素減少黏膜萎縮
5慢性疾病例如巴金森病糖尿病甲狀腺機能亢進睡眠呼吸中止症
6藥物副作用常見的有感冒藥抗組織胺鎮定劑止咳藥
7焦慮緊張自律神經失調慢性疲勞交感神經興奮
8不當的飲食與生活習慣咖啡過多甜食熬夜久坐通風不佳
9不當的歌唱方法聲帶過勞
聲帶的濕潤如此重要,到底如何保濕呢 ?
告訴大家一個口訣「本標並顧表裏合一
先從顧本說起,由上述為大家整理的資料1~9項,我們可以將顧本的的責任區分為三大類 :
(A)若您是屬於36
建議還是應該求助於專業的醫生從問題的根源解決
(B)若您是屬於12
醫生與您各有一半責任在醫生的協助下您必須能在治療與生活的細節配合才能得到最好的效果
(C)絕大多數的人都是屬於79
這也是是否能成為優秀及成熟歌唱家的最大考驗尤其是要在初學的階段就要逐漸的體驗成功之道最重要的是正確的練正確的唱只有正確的方法最省力最健康也最容易練出控制自如的感覺建立舞台上的從容與自信就可讓緊張與壓力減少到最低也可讓自己遠離不好的生活形態
治本是最重要的但是就一個演唱者而言臨時的狀況在所難免
所以權宜的治標也是十分重要!
如何在舞台上讓聲帶最濕潤好唱?
如何本標並顧? 何謂表裡合一?
請期待下一期po
陳威璋 撰寫
~本文內容歡迎引用但須註明出處~
陳威璋耳鼻喉科美聲診所
台大醫學系醫學士
台大醫院耳鼻喉科主治醫師
陳威璋耳鼻喉科美聲診所
地址:台北市信義區松德路581
電話:02-2758-4958

3 則留言:

  1. 回覆
    1. Sophia:
      謝謝你的來函,不知你有什麼有關的問題?我看看是否能夠在線上直接為你解決?如果有必要親臨本人的美聲門診,進一步了解及治療,請撥電話到2758-4958門診預約,美聲門診是採取預約及自費的方式處理,一次大約1小時.
      From 陳威璋

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    2. Sophia:
      謝謝你的來函,不知你有什麼有關的問題?我看看是否能夠在線上直接為你解決?如果有必要親臨本人的美聲門診,進一步了解及治療,請撥電話到2758-4958門診預約,美聲門診是採取預約及自費的方式處理,一次大約1小時.
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