♣ 陳威璋耳鼻喉科美聲診所♣
音聲醫學的基本原理在聲音訓練上的運用~3
聲帶經過上述細密的調整，形成合適的振動條件，但其本身卻無法振動，需靠呼吸器官送出的氣流，穿過靠攏的聲帶，造成黏膜的波動，產生疏密波.
呼吸器官與聲帶之間有互動協調機制，兩者之間需配合良好， 成為合作夥伴，這是"肌彈力-氣動力學說"的精神所在.
所以氣流的控制在發聲功能的角色就像發電機，它根據聲帶的調整狀況推出適合的氣流，帶動聲帶波動.
氣流的控制完全由呼吸器官執行，有利於歌唱的呼吸必需遵行下列原則與方法 :
(1) 吸氣量要足夠
歌唱需要的氣流量遠比說話多，因此歌唱必需開發吸氣量，一般成年人大多以肺尖( 肺部呈上尖下寬形狀 )吸氣，吸入量一次約0.5公升，若能運用肺底部吸氣，吸入量可達6至8倍，肺底部貼著一層拱起狀的橫膈膜，與腹腔相隔.
橫膈的結構是~
中心部份為具有彈性的中央肌腱，中央肌腱再以肌肉連結到腹直肌，8至12肋骨側面，以及腰椎，平常休息狀態，橫膈向上拱起，( 如 Slide 10 ) 所示
中心部份為具有彈性的中央肌腱，中央肌腱再以肌肉連結到腹直肌，8至12肋骨側面，以及腰椎，平常休息狀態，橫膈向上拱起，( 如 Slide 10 ) 所示
Slide 10 歌唱的吸氣
若吸氣時，擴張胸腔下部及腹部四週，橫膈外環的肌肉收縮並將中央肌腱拉成水平狀態，肺底部得以擴張，吸氣量大增.
(2) 保持吸入之空氣
吸氣後，橫膈是處於被動的被拉平狀態，若拉平橫膈的肌肉鬆開，橫膈馬上反彈回去，吸入之空氣隨之消失.所以吸氣後，控制橫膈的肌肉須維持在吸氣狀態.
(3) 推氣之流量管制
發聲時須送出具有壓力的氣流，所以在此提出"推氣"的概念，也就是說，吸氣後要保持氣，然後依歌唱的需要，運用腹腔的壓力，適量的推出具有壓力的氣流.
(4) 腹腔壓力的控制
除了腸道內有氣體以外，腹腔本身是真空狀態的，所以腹腔壓力的製造完全要靠腹肌的巧妙運作，腹肌可分為內縮與外張兩種，這兩種肌肉既對抗又合作，若無外張肌肉的參與， 內縮肌肉無法產生瞬間的壓力，而慢慢加諸腹腔的壓力僅會擠壓腸道之氣體，無法傳送壓力到橫膈來推送肺底部的空氣.
( 下週待續，敬請期待. )
陳威璋 撰寫 ~本文內容歡迎引用,但須註明出處~
